第九章.基础强身术 (第2/2页)

����һЩ���á�����������Ŀ�����Щ��̨�����а���˼���š�

    ����������ǧ��Ǯ�����������ľ����˰��죬ֻ�ø��������������ҧ����ѡ����һ���ֵ��ǧ�˰ٿ������ɫ����̨��

    ��̨����֮������������Ȳ������ľͽ��뵽�����Ӵ壬Ȼ��һ·С�ܵ���������ꡣ

    ���������ƽ����վ������ԣ���������ĵij����DZ�Ȼ��һ�㣬�޾���ϲ������һ�ֺܵ�Ȼ��Ϊ�ĸо���

    ������ţ���Ҫ����̨�Ҹ��������ˣ��������Ҳ���������ѯ�ʣ����Ƚ��ո���������̨���˳�����

    ���ö�����������Ű�������̨���������ڸ��ֳ���ϲɫ�������ɻ�ʯ�⣬���Ĵ�ʯ��֮һ�����ʵ�ϸ�壬�ָ���ˬ��������ʱ����΢���㻬ɬ�ĸо����������������е�ˮ�֣�������ʯ���Ǽ�Ϊϡ�ٵ���ɫ�����������̨�еļ�Ʒ����

    ���ٺٺ٣�ֻҪ������ͺã������ŶԷ��ı��飬����ı��������ŵ��������Ƿ����ˡ�

    �����⣬�dz����⡣лл��Ϊ��������ôһ�鼫Ʒ��̨����һ��öͭǮ����ʮ�㾭�������������Ľ����������Ȿ�������Ҷ����͸���ģ�������Ŷ���û˵���ͳ���һ��ͭǮ����һ����ݸ�������ġ�

    ����������Ȼ���ж��⽱������������ǮҲ����û�׻�����ͭǮ�;���Ľ���������Ѿ�֪�������Լ�ʹ����һ��öͭǮ����ʮ�㾭�飬�����Ҳû��ʲô��ϲ�����⣬�����DZ���ȴ��������ЩС������

    ��Ѫ����������ǿɲ�һ�㣬�ǿ��Ǽ����飬������ӵ�����漼�ܵı��

    ������ǿ�������ף���Ѫ�������������ļ������𣿡�����ĵ�һʱ�俴������ļ����飬����������Ƥ��װ����Ƥ��д��������֡�

    �������ˣ��ȴ򿪿������������һ����߶�ţ�һ�߷���������Ĺ�װ�顣

    ����Ѫ�����еļ����飬ֻҪ˫���򿪾Ϳ���ѧ�ᣬҲ��֪���Ȿ��������û�������ٳɵ�Ч�����ף��⻭��������ֱ�����ˡ���������ĵ�һҳ����������ס�ˣ���Ϊ����û�����֣�ֻ��һ��С�˰ڳ���һ������ֵĶ�����

    �ؼ������С�˻���Ҳ̫�����ˣ���ֱ����ͬ��ͯͿѻһ�㡣ԲԲ���Դ������͵���٣���ͬ�����Ƶ���֫���������IJ�����ǰ֪������������Ѫ����ļ����飬���Ի����������Ʒ�����ӵ���

    �����ܿ�����ľͲ����²ۣ���Ϊ���������ͻȻ�Լ�������������ؼ����ǣ�������ҳ�ķ������������ͿѻС��Ҳ�������������ҵ�С�˶�����֮������Ŀ���С�˵�Ŀ���𽥵Ŀ�ʼ���룬�����ֳ����͵����ӡ�

    ��ʵʱ��Ҳ�͹���һ�����ӣ����������ȴ�о�������˺ó�ʱ��һ�㣬��������ʧ���״̬�����ѹ�����ʱ������Ȼ���֣��Լ����Ժ����Ȼ�����һ����ʮ��ʽ�ĹŹֶ�����

    ������ǻ���ǿ������û�뵽����ôѧ���ˡ���������ô�о��������ǿ���������������̫��ȭ�͹㲥��ٵĽ���壿�������������һ���Ժ������Ϣ���ٴ��̲�ס���²۵���